Denně děláme jednu ze dvou věcí – buď upevňujeme své zdraví, nebo podporujeme nemoc. — Adelle Davis

​

V konceptu salutogeneze ve známém pojetí A. Antonovského se popisuje salutogeneze, jako proces umožňující lepší vyrovnávání se se zátěží v životě. V tomto pojetí zavedl Antonovský  termín SALUTOGENEZE do medicíny,  jako nutnost podpory a zkoumání původu zdraví, který sleduje podmínky zdraví a faktory, které zdraví podporují .

 

Aaron Antonovsky (1923 - 1994) byl americko-izraelský sociolog působící na poli lékařských věd, který kritizoval přístup zaměřený pouze na patologii a její příčiny, ale zdůrazňoval, že je třeba hledat a zkoumat, jak pomoci lidem, aby zůstávali zdraví.

​

Na tuto myšlenku ho přivedl jeho výzkum zdravotního stavu u žen v menopauze, kdy byla sledována řada faktorů, které mohly zdravotní stav ovlivnit. S překvapením zjistil, že u 29 % žen, které přežily koncentrační tábor a v dané době byly ve sledovaném věku, bylo možné najít pozitivní psychické ladění a dobrý zdravotní stav (podobně tomu bylo u 51 % osob kontrolní skupiny). Ptal se, jak je možné, že třetina žen, které s extrémně tragickými prožitky dokázala udržet své emoční zdraví a v souvislosti s tím i dobrou fyzickou kondici. Snažil se prozkoumat a popsat vlastnosti, které vedou k tomu, že životní krize (ať už v rovině fyzické či psychické) jsou zdárně překonány.

Sledování těchto vlastností pak shrnul do formulace konceptu "SOC" - Sence of Coherence, což do češtiny ne zcela šťastně překládáme jako "smysl pro soudržnost".

SOC vyjadřuje, do jaké míry má člověk trvalý pocit důvěry, že

•  podněty z vnějšího i vnitřního světa jsou vysvětlitelné, předvídatelné a strukturované,

•  člověk má k dispozici zdroje, aby na tyto podněty reagoval

• podněty jsou výzvy a stojí za investici a angažovanost do jejich řešení

 

Lidé, potřebují mít pocit

• srozumitelnosti - světu kolem sebe rozumím, s předpokladem, že podněty jsou předvídatelné

• ovladatelnosti - mám prostředky, schopnost se s problémy vypořádat 

•  smysluplnosti - život je zajímavý a zdrojem spokojenosti, dává smysl nevzdávat se, řešit věci, aktivně se zapojovat.

 

Tito lidé jsou na tom se zdravím a adaptovatelností mnohem lépe.

 

Zatímco genetické dispozice měnit nelze, své SOC můžeme významně ovlivnit mnohými faktory na naší salutogenetické či patogenetické cestě. SOC je ovlivnitelné sebevýchovou, názory okolí i sebevzděláváním, přeměnou hodnotových a vztahových postojů člověka.